Vielleicht hast du auch manchmal das Gefühl, dass gerade so gar nichts klappt, Frust in dir aufsteigt oder du gerade vom Alltag oder einer Person genervt oder gestresst bist. Was da hilft ist dann oft nur der Griff zum Telefon und die Hoffnung, dass es nach dem Auskotzen einfach wieder besser oder zumindest ein wenig leichter ist. Doch was, wenn dein vis-a-vis gerade keine Lust darauf hat, sich mit dir in Richtung Abwärtsspirale zu begeben? Oder dir vielleicht sogar helfen möchte, dass du aus deiner Problemtrance wieder herauskommst?
Dann bekommst du wahrscheinlich eine simple Frage gestellt, wie zum Beispiel: "Bevor du weitererzählst, kannst du mir noch schnell drei Dinge erzählen, die dir seit unserem letzten Telefonat gut gelungen sind oder die dir Freude bereitet haben?"
Und vertan ist die Möglichkeit, deinen Frust abzulassen - dafür bekommst du das Geschenk, den Fokus auf das Positive zu richten, welches sich hinter deinem Ärger verbirgt, es aber nicht schafft gesehen zu werden. Gute (oder zumindest bessere) Stimmung inklusive... Ich kann dir nur sagen: beides probiert - kein Vergleich!